Mental coaching met een gezond tintje.
De menopauze is niet zomaar een fase waar je doorheen moet.
Veel vrouwen zullen er gewoon makkelijk doorheen fietsen, maar er is een groep vrouwen dit hier juist grote moeite mee heeft.
En tegelijkertijd hebben we allemaal zoiets van het valt wel mee en we zullen gewoon doorgaan. Dit maakt voor de vrouwen die ermee worstelen het niet eenvoudig op. En soms is het gewoon niet makkelijk.
Vrouwen denken het hoort erbij en hebben soms een houding van; niet praten maar poetsen. Maar kijk eens naar jezelf. Het is niet voor iedereen gelijk.
Helaas zullen we nooit zeker weten of dit allemaal aan de overgang ligt, want er rust nog een groot taboe op. Dit terwijl het bewezen is dat vrouwen sterker reageren op de schommeling in hormonen dan mannen.
Het is misschien niet hip om het over opvliegers, nachtzweten en vaginale droogheid te hebben, maar het is wel een fase van de overgang waar je doorheen moet.
Heb je hier last van ? Kijk dan bij Master your menopause of dit iets is wat je kan helpen .
Zonder anders te eten kom je toch kilo’s aan?
Je bent ’s nachts vaker wakker van de opvliegers?
Je voelt je vaak niet begrepen en gesteund door je omgeving?
Je wordt gek van de onrust in je lijf?
Het is frustrerend dat je minder kan genieten?
Je wordt onzeker en mist het vertrouwen in je lijf?
Ik leer je hoe je eenvoudig tips en trucs kunt toepassen voor een gezondere leefstijl en nee dat is geen snelle oplossing maar een duurzame 🙂 Eentje waar je lang plezier van hebt en waar je jezelf kunt zijn zonder heel je leven overhoop te gooien. Zonder diëten, maar met een gezonde leefstijl, waarvan je lang plezier van gaat hebben. Het zorgt ervoor dat je betere keuzes kan maken om je doelen te halen.
Meld je aan voor het eerste gratis gesprek.
Zodat jij straks gewoon verder kunt, zonder dat je twijfelt aan jezelf. Je zult je energieker aan je “tweede leven”gaan beginnen. Je zult merken dat groei staat voor een nieuwe fase.
Kijk ook even bij mijn laatste blogs voor meer gratis tips en trucs om direct meer energie te krijgen.
Lees de blogs en kijk wat het voor jou betekent.
Wat maakt je angstig en is het wel zo slecht voor je? Teveel is nooit goed voor je, maar een angst geeft je wel een goede indicatie. Het geeft je een seintje dat wat je doet of overkomt niet goed voor je is. Met andere woorden: je lichaam geeft al aan dat je op een …
Als je het gevoel hebt er alleen voor te staan, ondanks dat je een partner hebt. Dat je voor de meeste dingen die je doet geen steun krijgt, je altijd alleen naar de ouderavonden gaat, de kinderen helpt met hun hobby’s, je regelt de verjaardagen en de sociale contacten. Je zucht al weer bij de …
Als je veel zelfdiscipline hebt dan komen ben je in staat om te doen wat je van jezelf moet doen. Ook wanneer je er geen zin in hebt. Ontbreekt het je aan zelfdiscipline dan lukken de dingen na verloop van tijd niet. En ga je jezelf op de kop geven en dan heb je weer …